Vitaliteit betekent letterlijk: levenskracht. Het is de fysieke, mentale en emotionele vrijheid om jezelf maximaal te kunnen ontplooien zodat je meer uit het leven kunt te halen. We leven in een wereld waarin vele mogelijkheden en keuzes zijn, maar ook waarin je dagelijks herinnerd wordt aan hoe je eruit moet zien, wat je moet bezitten en dat je gelukkig moet zijn. Dit kan veel stress geven en negatieve stress wordt ook wel gezien als de tegenhanger van vitaliteit. Je hebt vaardigheden nodig om eze stress te kunnen managen zodat je een vitaal leven kunt leiden. Deze vaardigheden krijg je echter niet vanuit huis mee en leer je ook niet op school. Denk hierbij aan vaardigheden zoals: beter leren slapen, bewegen naar je bouw en voedselkeuzes maken die bij jou passen.

Bij Vitco gaan we uit van jouw eigen kracht en talent en geven we je handvatten zodat jij vitaler door het leven gaat en helpen we je om de behaalde veranderingen vol te houden. Bij Vitco werken we veel in de buitenlucht en maken we gebruik van de kracht van het groen. Naast dat dit vaak een ontspannen gevoel geeft, heeft het buiten zijn een positief effect op je vitaliteit.
Wil jij meer uit het leven halen en de vrijheid ervaren om jezelf te ontplooien?
Klik hier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.